シェイプラボ清澄白河駅前店

男女問わず楽しめるパーソナルトレーニングを江東区で

より多くの方々にキックボクシングの魅力を知っていただけるよう、「楽しむこと」に重きを置いたレッスンを行っております。男性の方はもちろんのこと、女性の方でも安心して挑戦できるトレーニングです。江東区に構えたジムでは、個別指導によるパーソナルトレーニングを行っておりますので、高いダイエット効果が期待できます。美しいボディラインを実現するために、身体を動かすことを習慣化させていきましょう。分かりやすいレクチャーを心がけ、お客様一人ひとりのお悩みに向き合います。

シェイプラボ清澄白河駅前店の特徴

初めてのパーソナルトレーニングにぴったりな江東区のジム

キックボクシングと聞くと、「激しい動きで大変そう」「普段あまり運動をしない自分には難しいのではないか」などと感じてしまう方が多くいらっしゃいます。確かにキックボクシングは、キックやパンチを主としたアクロバットな動きが多いため、運動量が非常に多いトレーニング方法です。しかし、その分しっかりと筋肉を鍛えられるため、身体全体をスッキリと引き締められます。さらに、日頃のストレスやモヤモヤを思いっきりサンドバッグにぶつけられるため、ストレス発散にも最適です。

お客様に無理なくトレーニングを続けていただけるよう、一人ひとりに合わせたメニューをご提案しておりますので、体力に自信がない方でも安心です。まずは一度、60分間の体験レッスンをお試しください。キックボクシングに合わせて筋トレのレッスンも受けられるため、ジムでの大まかなトレーニング内容を把握いただけます。

身体全体を引き締めるパーソナルトレーニングを江東区で

ジムでは全身運動に最適なキックボクシングと部位ごとの引き締めに最適な筋トレを組み合わせたトレーニングを行っておりますので、従来のダイエットよりもスムーズにシェイプアップ効果を実感いただけます。お客様のお悩みや理想のボディラインを丁寧にお伺いした上で、最適なトレーニングメニューをご提案しておりますので、自主トレーニングで起こりがちな「鍛えたくない部位に筋肉がついてしまった」「なかなか身体の変化を実感できない」などの失敗も軽減できます。

また、トレーニングだけでなく、ストレッチやクールダウンの方法もレクチャーいたします。トレーニングを終えた後は、筋肉が硬直しているためしっかりとほぐすことが大切です。翌日に疲れを溜めないためにも、トレーニングまで丁寧に行いましょう。身体が整えば、メンタルも整ってきます。ぜひこの機会に、身も心も晴れやかになるトレーニングを始めてみませんか。